Les pieds plats se caractérisent par une voûte plantaire affaissée, dite voûte plantaire, située entre le talon et l’avant-pied. Elle sert de support naturel, absorbe les chocs et répartit le poids du corps à chaque pas.

Selon un article de Vulgaris-Médical, « le pied plat se caractérise par l’absence ou l’affaissement de la voûte plantaire naturelle sous le pied, entraînant un contact presque total de la plante du pied avec le sol ». De son côté, la Cleveland Clinic précise que les pieds plats peuvent être présents dès l’enfance ou se développer plus tard, à cause de blessures ou de l’usure des tendons et des ligaments.

Pourquoi avez-vous les pieds plats ?

Les pieds plats acquis sont les plus fréquents. Ils apparaissent à l’âge adulte lorsqu’un affaiblissement du tendon tibial postérieur, essentiel au soutien de la voûte plantaire, survient. Cette faiblesse peut être accentuée par le surpoids, le vieillissement, une absence d’activité physique et le port régulier de chaussures trop souples ou plates. L’affaissement se fait progressivement, sans que l’on ne s’en rende forcément compte.

À l’inverse, les pieds plats congénitaux résultent d’un développement incomplet de la voûte pendant l’enfance. Ce type est moins fréquent et ne provoque généralement aucun symptôme notable.

Les signes qui doivent vous alerter

Lorsqu’un pied plat n’est pas compensé, l’affaissement de la voûte peut provoquer des douleurs persistantes au niveau du pied, de la cheville, mais aussi au genou, aux hanches ou dans le bas du dos. Ces douleurs surviennent souvent après une journée debout ou à la fin de la journée. La surpronation, le basculement exagéré du pied vers l’intérieur, provoque une fatigue rapide, une usure inégale des chaussures et parfois une difficulté à se tenir sur la pointe des pieds. La Cleveland Clinic souligne d’ailleurs que l’usure prolongée peut entraîner des douleurs articulaires et même un désalignement fonctionnel du bas du corps.

Ce que Kastine fait pour vos pieds

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